A la mayoría de los chicos les encanta el deporte, la clase de Educación Física es la mas esperada de todas, pero es bueno saber ciertas cosas que el profesor de gimnasia debería aconsejar a nuestros hijos, pero si se olvida… nosotros podemos darle una pequeña ayuda.

Al hacer cualquier deporte siempre debemos inspirar por la nariz y no por la boca. ¿ Saben por qué? Porque en la nariz se encuentran unos pelitos que tapizan las fosas nasales y su función es la de calentar el aire y restringir el ingreso de partículas nocivas al sistema respiratorio. ¡Que importante es esto en invierno! Si inspiráramos por la boca todo ese aire frío haría que los chicos estuvieran más predispuestos a contraer anginas, faringitis, catarro, etc.

Además si se produjeran infecciones en la garganta éstas podrían transmitirse a los oídos y se producirían las tan temidas OTITIS INFANTILES. Si por otra parte detectamos que nuestros hijos respiran por la boca, estamos de seguro frente a un RESPIRADOR BUCAL.

¿Qué trastornos puede ocasionar este tipo de respiración (bucal)? Seguramente nuestro hijo roncará de noche y por la sequedad de su garganta se levantará a tomar agua. De día estará mirando televisión o haciendo sus actividades con la boca abierta, la lengua como caída hacia fuera y los labios sin fuerza. Las consecuencias de éste cuadro son varias: Problemas deglutorios.
Cansancio al realizar actividad física.
Producción incorrecta de algunos fonemas (letras) por problemas articulatorios (dislalias).

Como siempre les digo todo tiene solución si detectamos rápidamente el problema. En estos días seguiremos hablando de cada uno de éstos temas, pero si querés podés escribirme a : ka_morales@hotmail.com